Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Gord: 70,42g | Prot: 97,78g | Carbs: 253,50g.
Café da Manhã: Hershey's Payday (King Size), Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Almoço: Cosmic Crisp Apple, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Dunkin' Donuts Apple Fritter. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Keep up the dishwashing routine to strengthen the back muscles…..
27 dez 22 por membro: Daddy Manatee
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:P, I think I'm done, going to see if we can get our kids to do them, their backs are young. lol
27 dez 22 por membro: -Diablo
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We have the kids do them now. Somehow loading a machine to clean dishes is still to difficult for them…
27 dez 22 por membro: Daddy Manatee
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When we were kids we always did the dishes and cleaned the kitchen. Mom cooked, my older sister & I cleaned.
28 dez 22 por membro: shirfleur 1
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Histórico de Peso de -Diablo
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