Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 82 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 30,64g | Prot: 138,34g | Carbs: 165,02g.
Desjejum: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Café da Manhã: Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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