Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 19,16g | Prot: 117,40g | Carbs: 51,81g.
Café da Manhã: Garoto Cacau em Pó 100%, Hortifruti Melão Amarelo, Isis Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Almoço: Kiwi, Alface, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Perdigão Filé de Peito, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Pepino (Descascado). Jantar: Arroz Branco, Perdigão Filé de Peito, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua. Lanches/Outros: Body Action 100% Whey Prime Morango , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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