Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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52,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 28,69g | Prot: 116,62g | Carbs: 37,06g.
Café da Manhã: Sal Marinho, Garoto Cacau em Pó 100%, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Isis Queijo de Coalho, Valelac Queijo Coalho Artesanal, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Morango Ana Júlia Morango, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida, Cará, Perdigão Filé de Peito. Jantar: Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida, Perdigão Filé de Peito. Lanches/Outros: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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