Jornal de urmilashrestha, 21 dez 22

At least little changes 😍😍
48,9 kg Perdidos até agora: 13,1 kg.    Ainda faltam: 3,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1262 kcal Gord: 49,07g | Prot: 117,13g | Carbs: 90,16g.   Café da Manhã: Hershey's Kit Kat, Hershey's Kit Kat, Coffee, Almonds, Coffee. Almoço: Nature Made Triple Omega, Cucumber (with Peel), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat (Stewing) , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten). Jantar: Skinless Chicken Breast, Tuna in Oil (Canned), Cooked Eggplant, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Navels Oranges . Lanches/Outros: Snack Cracker, Coffee, Walnuts. mais...
1251 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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