Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Gord: 118,86g | Prot: 195,84g | Carbs: 235,64g.
Almoço: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Aviação Manteiga com Sal, Leite Integral, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Australiano Integral, Leite Integral, Ovo. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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