Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 83,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 149,59g | Carbs: 299,79g.
Desjejum: Estrela do Oriente Damasco Seco, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló Cozido, Abacaxi, Azeite de Oliva, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanche da Tarde: Vó Alzira Bolo de Cenoura. Jantar: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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