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4:25
体重56.9kg
体脂肪率16.0%
筋肉量45.3kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重56.9kg
体脂肪率16.8%
筋肉量44.9kg
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56,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Gord: 125,01g | Prot: 132,22g | Carbs: 215,57g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン リガトーニのカマンベールチーズグラタン（334Kcal、P14.9、F14.0、C39.2）, セブンイレブン 豚汁西京味噌使用（225Kcal、P13.1、F10.3、C21.7）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン 小麦の香り広がるバゲットサンドハム&チーズ（412Kcal、P15.7、F21.3、C40.7）, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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