Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 22,47g | Prot: 70,21g | Carbs: 36,49g.
Café da Manhã: NewNutrition Proteína de Ervilha , Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Manga Palmer, AdeS Soja + Suco de Maçã, AdeS Leite de Soja Original, Walmart Queijo Mussarela, Omelete de Claras. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , La Vita Rúcula. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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