Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 69,81g | Prot: 207,59g | Carbs: 167,69g.
Café da Manhã: Pratigel Brócolis Congelado, Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Brócolis Cozido. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pão de Milho (Receita Caseira), Teixeira Manteiga sem Sal, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Silver Banana, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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