Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2395 kcal
|
Gord: 87,21g | Prot: 138,66g | Carbs: 302,14g.
Café da Manhã: Oranges, Apples, Wickles Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Great Value Enriched White Bread, White Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Almoço: Bolthouse Farms Protein Plus - Dutch Chocolate Banana (15.2 oz), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, QuikTrip Long John, Dunkin' Donuts Chocolate Long John. Jantar: Bananas , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Incredi-Bowl Frosted Flakes. mais...
|
Perdendo 8,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|