Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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94,2 kg
Perdidos até agora: 80,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 69,01g | Prot: 158,98g | Carbs: 169,75g.
Desjejum: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanche da Tarde: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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