Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 28,57g | Prot: 116,08g | Carbs: 80,58g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Camil Feijão Preto, Camil Arroz Integral. Lanches/Outros: Vitória Uva, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de _renato
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