Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2014
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87 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 52,33g | Prot: 77,41g | Carbs: 148,13g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Refinado, Café, Pão de Leite. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango a Milanesa, Mandioca Frita, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo de Codorna, Hemmer Palmito Juçara, Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Pão-de-Ló, Extra Queijo Prato, Pão de Leite. Lanches/Outros: Supino Supino Tradicional. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 57 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 9 horas, de Pé - 1 hora e 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata D.B.
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