Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 47,75g | Prot: 55,53g | Carbs: 155,74g.
Café da Manhã: 馬可先生 核桃雜糧麵包. Almoço: 7-11 烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐. Jantar: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒雞蛋（整個）, 全聯 鴨胸菲力, 炒青菜, 白飯. Lanches/Outros: 義美 紅豆銅鑼燒, 滋養 烏龍茶羊羹. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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