Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 60,65g | Prot: 94,77g | Carbs: 83,77g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Expresso , Ovo Mexido. Almoço: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Jantar: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Ameixas, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Kiwi. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cb_rafael
|