Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 33,24g | Prot: 180,87g | Carbs: 170,31g.
Café da Manhã: Naturale Maçã Fuji, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Camil Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Melancia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Bem Natural Semente de Chia, Vigor Grego Zero Gorduras, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de _renato
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