Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 84,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 48,04g | Prot: 208,04g | Carbs: 236,21g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Mandioquinha, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandioquinha, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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