Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3373 kcal
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Gord: 85,32g | Prot: 237,34g | Carbs: 408,08g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ohpato
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