Calendário de Dieta de Ohpato - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
seg 17: 2754 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,46g
 
181,18g
 
262,26g
- -
abril 2023
seg 17: 365 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,02g
 
0,19g
 
90,50g
- -
qua 12: 1062 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,02g
 
48,52g
 
124,89g
- -
março 2023
qui 23: 1100 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,00g
 
47,00g
 
106,00g
- -
qua 22: 3955 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,23g
 
233,34g
 
522,22g
- -
ter 21: 4049 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,89g
 
207,02g
 
511,96g
- -
seg 20: 3976 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,09g
 
242,43g
 
557,21g
- -
sáb 18: 3255 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,66g
 
142,92g
 
491,41g
- -
sex 17: 1437 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,05g
 
64,10g
 
210,87g
- -
qui 16: 3318 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,55g
 
176,20g
 
500,17g
- -
qua 15: 3838 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,34g
 
252,88g
 
455,50g
- -
ter 14: 3137 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,59g
 
199,26g
 
359,92g
- -
fevereiro 2023
sáb 18: 815 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,11g
 
51,11g
 
85,62g
- -
qui 2: 993 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,85g
 
39,45g
 
81,92g
- -
qua 1: 2084 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,38g
 
101,88g
 
312,46g
- -
janeiro 2023
ter 31: 3783 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,95g
 
243,95g
 
480,32g
- -
seg 30: 3427 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,57g
 
249,15g
 
403,20g
- -
dom 29: 3870 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,53g
 
275,13g
 
494,56g
- -
sáb 28: 3392 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,63g
 
243,70g
 
391,81g
- -
qui 26: 3511 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,11g
 
198,79g
 
439,37g
- -
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