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Guten Morgen zusammen ihr Weihnachtselfen, Nikoläuse und Schneeliebhaber. Ist die Vorweihnachtszeit nicht wunderbar ? Jeden Morgen Schoki im Kalender und der Tag fängt schon gut an🙈🙈. Gestern wieder Sport gemacht, aber auch einiges aus dem Nikolaustütchen genascht. Hat wohl heute noch nicht geschadet.
Wünsche euch allen tolle Tage in dieser Zeit und passt weiter gut auf euch auf bitte ☃️🥜👍🎄🎅
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77,7 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Gord: 123,55g | Prot: 78,31g | Carbs: 241,97g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Malzers Malzkorn, Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Buko Balance. Almoço: Rüma Krautsalat in Dilldressing, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kartoffelecken, Iglo À la Bordelaise Knusprig Kross. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Milka Vollmilchschokolade, Milka Choco Pause, Ferrero Rocher, Äpfel. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, ja es ist eine schöne Zeit, trotz der süßen Versuchungen. Morgens mit kleiner Weihnachtsbeleuchtung den ersten Kaffee des Tages genießen und übers langsam heller werdende Tal schauen...Gemütlichkeit pur🤶☕️🌲wünsche Dir einen entspannten Mittwoch 🌞
07 dez 22 por membro: anmogu64
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