Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 84,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Gord: 63,22g | Prot: 181,27g | Carbs: 250,16g.
Desjejum: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Café da Manhã: Bauducco Panettone, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Jiló Cozido, Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Abacaxi, Jiló Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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