Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 40,24g | Prot: 95,69g | Carbs: 109,85g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Qualitá Uva Niagara, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro), Isis Creme de Ricota. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Carne Moída Refogada. Jantar: Visconti Pão de Forma Integral, Tomates Cereja, Orégano, Davaca Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Fugini Extrato de Tomate Concentrado. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanda.alves8
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