Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Gord: 28,75g | Prot: 48,19g | Carbs: 36,13g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Prato, Café, Leite UHT Integral, Canela. Jantar: Salada de Maionese, Tomates, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shzcv
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