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Sim, eu engordei (muito), mas eu sei o caminho e tô retornando pra ele, vou voltar a compartilhar tudo aqui com vocês! 🙌🏼
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74,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 63,47g | Prot: 57,60g | Carbs: 18,58g.
Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Ovo de Codorna, Molho Pesto, Frango Desfiado, Seara Peito de Peru, Queijo Branco. Jantar: Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Queijo Parmesão, Bacon. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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