Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 83,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Gord: 102,50g | Prot: 153,61g | Carbs: 290,76g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Comevap Queijo Minas Frescal, Pão Caseiro. Almoço: Farinha de Mandioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Caseiro, Ovo Frito. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
caminhada 6 km/h - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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