Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 60,62g | Prot: 70,51g | Carbs: 170,42g.
Café da Manhã: Früchtetee, Espresso. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Zwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Rapsöl, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Purland Rinderroulade, Rabenhorst 11 Plus 11 Rot. Jantar: Clementinen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl, Alpro Cuisine Soja Light, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen. Lanches/Outros: Kräutertee, Milfina Milch 1,5% Fett, Bäcker Görtz Berliner, Clementinen, Kaffee, Alpro Barista Hafer. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Juhu...ich bin wieder im grünlichen Bereich 🙆♀️....
04 dez 22 por membro: kirchgellersen
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04 dez 22 por membro: Ritamine__
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04 dez 22 por membro: wuschel_75
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Super 👍 einen schönen Nachmittag 🕯🕯
04 dez 22 por membro: Franzi 55
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Danke, den wünsche ich dir auch 🕯🕯
04 dez 22 por membro: kirchgellersen
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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