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喔~跑步發威了！？噢不，應該是黃金先生出巡~
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 89,79g | Prot: 111,83g | Carbs: 282,54g.
Café da Manhã: MOS 義式培根歐姆蛋堡, 摩斯漢堡 熱拿鐵咖啡(L). Almoço: 統一 純喫茶綠茶, 牛腱, 全家 川味紅燒牛肉麵. Jantar: 媽媽煮藝 蒜頭雞燉湯, 媽媽煮藝 魚香烘蛋, 宮保雞丁, 台畜 排骨酥, 炒高麗菜, 白飯. Lanches/Outros: 柳丁, 義美 全脂鮮奶, 早安美芝城 皇家奶茶, 樂天 (Lotte) 卡士達蛋黃派, 香蕉, 義美 全脂鮮奶, 雞蛋仔. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
慢跑 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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