Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3139 kcal
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Gord: 53,01g | Prot: 205,35g | Carbs: 504,11g.
Café da Manhã: Bananas , L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Driscoll's Blueberries, Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Whole Wheat Spaghetti. Jantar: Fiber One Original Bran Cereal, Tomatoes, Onions , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Bell Peppers, Venison/Deer Steak. Lanches/Outros: Kroger Baby Carrots, Apples . mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Ohh boy today is going to be fun. Holy lower body Doms!
03 dez 22 por membro: ObeseToBeast123
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Love it. I got them too. 😅😅
03 dez 22 por membro: wifey9707
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wifey9707 what r we doing to ourselves haha i look like I'm 100 years old every time I step in and out of my truck today and it's pouring rain and I'm walking at a snails pace 🙃 too much squat Thursday or maybe the perfect amount 👍
03 dez 22 por membro: ObeseToBeast123
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03 dez 22 por membro: jengetfit123
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03 dez 22 por membro: TomLong
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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