Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3164 kcal
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Gord: 87,93g | Prot: 200,10g | Carbs: 271,21g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Banana da Terra, Sadia Filé Mignon Suíno, Marilan Torrada Light Magic Toast, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Mangas, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Marilan Torrada Light Magic Toast. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Biscoito de Polvilho. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Skol Cerveja, Batatas Fritas, Caipiroska, Caipirinha, Aipim (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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