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:(
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2116 kcal
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Gord: 84,36g | Prot: 116,69g | Carbs: 201,87g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Almoço: Oderich Figo em Calda, Picanha sem Gordura, Arroz Branco, Feijão Preto. Jantar: Alface Americana, Tomates Cereja, Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas Fritas. Lanches/Outros: Nestlé Suflair, Nestlé Suflair, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Banho - 30 minutos, de Pé - 4 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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