Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 29,55g | Prot: 100,54g | Carbs: 94,58g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Açúcar. Almoço: Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lombo Assado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Parmalat Whey Fit. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Letifonso
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