Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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59,9 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 99,71g | Prot: 96,95g | Carbs: 110,70g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Fit Food Mix Vegetais Chips. Almoço: Cenouras, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ervilhas Cozidas. Lanches/Outros: Nestlé Leite Integral Forti+, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Aminna Pão Integral sem Glúten , Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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