Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Gord: 71,37g | Prot: 194,44g | Carbs: 250,15g.
Café da Manhã: Stevia, Café con Leche, Bebida de Almendra Calcio, Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Evolate 2.0 Chocolate, Creatine Monohydrate, Omega 3, Crema de Cacahuetes Cremosa. Almoço: Kiwi, Guiso de Fideos, Yogur Liquido Proteinas, Cottage Cheese, Hamburguesa Gruesa Pollo Rural, Arroz Redondo Microondas. Jantar: Kefir Natural 0%, Hacendado Crema de Espárragos, Sal Marina, Salmón. Lanches/Outros: Carrefour Bebida de Almendra Calcio, HSN Foods Harina de Arroz, Whey Protein, Hacendado Stevia, Dolce Gusto Cortado. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Makyval
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