Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 83,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 42,01g | Prot: 186,34g | Carbs: 259,86g.
Desjejum: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Laranjas, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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