Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 69,44g | Prot: 121,40g | Carbs: 117,64g.
Café da Manhã: Alitey Bebida de Avena, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Kéfir, Manzana Golden. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original, Tomates, Rústico Entrecot de ternera . Jantar: Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Lanches/Outros: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Lotus Galletas Caramelizadas, Valor Chocolate Negro 82%, Café Cortado. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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