Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 47,18g | Prot: 53,92g | Carbs: 256,34g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Mel, Quinoa Cozida, Banana Nanica, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão com Manteiga, Alface Americana, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Aveia em Flocos, Banana, Leite (Leite Integral). Lanches/Outros: Lacta Sonho de Valsa, Frimesa Iogurte de Morango, Hortifruti Laranja Bahia, Mel, Suco de Limão. mais...
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Histórico de Peso de Betamale
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