Calendário de Dieta de Betamale - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
dom 27: 1122 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,26g
 
47,63g
 
130,32g
- -
outubro 2021
ter 12: 915 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,17g
 
67,66g
 
104,34g
- -
sáb 9: 1433 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,01g
 
103,43g
 
170,79g
- -
ter 5: 1456 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,93g
 
121,48g
 
155,41g
- -
seg 4: 1598 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,18g
 
119,54g
 
140,93g
- -
dom 3: 332 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,30g
 
38,26g
 
18,93g
- -
sex 1: 1331 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,22g
 
74,34g
 
163,55g
- -
setembro 2021
qui 30: 1670 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,90g
 
93,39g
 
187,21g
- -
qua 29: 1592 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,31g
 
119,07g
 
160,92g
- -
ter 28: 1456 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,95g
 
94,93g
 
159,12g
- -
seg 27: 1242 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,86g
 
71,28g
 
136,07g
- -
dom 26: 1174 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,67g
 
71,27g
 
127,19g
- -
sáb 25: 597 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,33g
 
40,54g
 
76,63g
- -
sex 24: 1131 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,94g
 
97,74g
 
130,59g
- -
qui 23: 1601 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,85g
 
117,33g
 
184,80g
- -
qua 22: 1368 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,50g
 
90,15g
 
153,55g
- -
ter 21: 1517 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,19g
 
57,77g
 
204,89g
2779*  1262
seg 20: 1537 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,75g
 
110,95g
 
161,93g
- -
dom 19: 1593 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,17g
 
72,47g
 
192,51g
- -
sex 17: 1573 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,64g
 
82,26g
 
189,53g
- -
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