Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 34,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 54,89g | Prot: 47,51g | Carbs: 254,86g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Mingau de Aveia. Almoço: Omelete, Quero Feijão Carioca , Chuchu Refogado, Tomates. Jantar: Melão. Lanches/Outros: Giassi Bolo Nega Maluca, Aurora Suco de Uva Integral, Pizza de Calabresa, Pastel de Carne. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MárciaNoFoco
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