Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 63,75g | Prot: 84,19g | Carbs: 199,36g.
Café da Manhã: 餐前小麥麵包. Almoço: 7-11 蕃茄植物肉丸義大利麵. Jantar: 十八匠作 香菇雞, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, Ikea 炒蛋, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. Lanches/Outros: 香蕉, 愛之味 麥仔茶, 義美 全脂鮮奶. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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