Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014
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73,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3621 kcal
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Gord: 194,55g | Prot: 271,21g | Carbs: 183,57g.
Café da Manhã: Abacaxi, Goiaba, Canela, Sococo Leite de Côco Light. Almoço: Pimentão Verde, Batata Doce, Berinjela, Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Jantar: Alface, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Morangos, Dr. Oetker Gelatina, Universal Creatina, Coco Seco, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sococo Leite de Côco Light. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gxKelvin
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