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gxKelvin

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78,3 kg

Perdidos até agora: 1,4 kg

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76,9 kg
Desempenho: Perdendo 1,2 kg por Semana

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80 kg

Ainda faltam: 3,1 kg

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Gordura a gente não perde, a gente queima!!!
Bora aproveita o dia e gasta muita energia galera. =D

Histórico de Peso de gxKelvin

	jados2323
	Última pesagem: Perdendo 8,1 kg por Semana

	fafaslim
	Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana

Calorias: 144kcal | Gord: 0,45g | Carbs: 37,82g | Prot: 1,01g

Maças com calda de gelatina light.

Calorias: 208kcal | Gord: 7,65g | Carbs: 17,98g | Prot: 17,60g

Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.

Calorias: 161kcal | Gord: 6,80g | Carbs: 7,65g | Prot: 16,89g

Wrap delicioso.

Calorias: 68kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 5,57g | Prot: 7,41g

Low carb muffin delicioso.

Calorias: 412kcal | Gord: 7,80g | Carbs: 67,53g | Prot: 26,62g

Essa receita vai te surpreender.

	Castanha de Caju Torrada e Salgada
	Amêndoas
	Ameixa Seca
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Calistenia (Pesada, p.e. Flexões)
	Correr - 14,5/kph