Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
95 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 69,85g | Prot: 104,66g | Carbs: 152,37g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almoço: Alegra Linguiça Toscana, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Belfar Wafer, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, CCGL Leite em Pó, Café com Açúcar, Hortifruti Melancia, Banana, Frango Desfiado, Pão Caseiro. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keelli🦋
|