Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Gord: 33,97g | Prot: 46,07g | Carbs: 113,68g.
Café da Manhã: Banana Caturra. Almoço: Alface Americana, Beterraba Cozida, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé), Seara Sobrecoxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Chimarrão, Garoto Baton Ao Leite, Banana, Ritter Barra de Cereal Morango Zero. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliana_araujo__
|