Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2859 kcal
|
Gord: 149,70g | Prot: 138,91g | Carbs: 240,31g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo. Almoço: Kibon Sorvete de Chocolate, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Pastel de Frango com Catupiry. Jantar: Growth Supplements Creatina, Nestlé Bono Torta de Limão, Sadia Mussarela, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alê Castro
|