|
вот этому плюсу я даже рада - не зря два дня подряд в зале силовая ОФП была, в субботу на ЖЖЖЖЖЖ,а вчера fullbody 🏋️
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 65,46g | Prot: 79,86g | Carbs: 210,29g.
Café da Manhã: Цикорий, Уксус (Яблочный). Almoço: Алексеевский Творог 5%, Сабантуй Масло Сливочное Шоколад, Уфимский Хлеб Хлеб Домашний, Северная Долина Молоко 2,5%. Jantar: Zefirium Зефир Клубника со Сливками. Lanches/Outros: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|