Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 82 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 60,98g | Prot: 205,89g | Carbs: 299,08g.
Café da Manhã: Pão Francês, Tommy Panettone com Frutas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Lanche da Manhã: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. Almoço: Coxão Duro Cozido, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Chuchu Cozido. Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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