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menos 0,5% de gordura e mais 100 gr de massa magra.
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69,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Gord: 77,26g | Prot: 125,78g | Carbs: 277,82g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Palmer, Ovo, Italac Leite Desnatado, Kitano Canela Em Pó, Café (em Pó Instantâneo). Almoço: Alface Rúcula, La Vita Mandioca, Canela, Café (Instantâneo), Italac Leite Desnatado, Pernil Assado. Jantar: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Sonda Pão Caseiro, Ovo. Lanches/Outros: Maçã, Bolo de abacaxi, Jaca, Giroil Psyllium Fibras, Kefir de Leite Desnatado, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andreia a.araujo
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