Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 16,61g | Prot: 108,75g | Carbs: 63,50g.
Café da Manhã: Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Isis Queijo de Coalho Light. Almoço: Friboi Chambaril, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Cebolinho Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito. Jantar: Pepino (Descascado), Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Sumo de Limão, Body Action 100% Whey Prime Morango , Iogurte Natural sem Gordura. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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