Whey me deu MUITA fome! Que absurdo isso! Mais alguém ficou estufado e comendo o mundo?
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3392 kcal
|
Gord: 178,32g | Prot: 229,52g | Carbs: 201,38g.
Café da Manhã: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Banana Prata, Select Batata Chips, Nozes Pecãs, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Almoço: Morangos, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida. Jantar: X Salada, Músculo Bovino Cozido, Fit Food Mix Vegetais Chips, Nutrigold Granola. Lanches/Outros: Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Nestlé Leite Integral Forti+, Ovo. mais...
|
|
1551 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lomalindaesteio
|